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高尔夫如何握杆

作者:九州体育官网入口-酷游平台app-ku娱乐官方app    发布时间:2019-11-01 08:24:28    来源:九州体育官网入口-酷游平台app-ku娱乐官方app    浏览:58
  

  1、将左手的手背正对目标,把球杆方方正正的放在地上,握在左手,要注意①握把紧贴着手掌下缘的那块肉垫下,②握把斜着横过手掌靠着食指根部的第一节上。

  就光凭着食指勾住杆子的力量,把握把尾端抵住手掌下缘的厚肌肉,你就可以轻轻松松地把一根球杆提起来。

  2、现在轻轻的把手指头收拢起来,最后再收拢大拇指——握杆法第一步就完成了。

  3、左手握杆的两个角度。注意:力道仅仅用在左手的最后三个手指上。我希望你能用一个星期的时间,每天光是做十几分钟这样的握杆动作,一直到了自然无比为止。

  1、右手的拇指与食指连接着手腕和手臂外侧的肌肉,所以要是让这两根手指当了家,连带着就牵动了这些强有力的肌肉,结果挥起杆来一团糟,养成了习惯再也改不过来了。

  2、以掌心面对目标,将握把握在掌部与手指间的根部。杆子贴在四指指根与手掌相接处,两个中间的指头用力勾住杆子。

  3、要想把球打得轻脆,切球的时候以球头从球底下扫过去、打出后旋球等等,都要靠这样的握杆法才行。挥起杆来的速度快得多,杆子也听指挥,千万要记住,右手的杆子是用手指头握着而不是用手掌去握它。

  4、用右掌去包左手大拇指的时候,这一块地方仍然紧紧地夹在一块。这时候你右手食指根部的关节要朝目标的方向去施压力,要感觉很踏实而密合。

  5、右手的手指握好了杆子之后,把手掌朝握把中央合上,掌心凹下去的部分正好密密地包住右手的大拇指。左手被右手掌包住的时候,右手大拇指的位置应该在杆子稍微向左下方的地方。

  6、两只手不容易滑开,感觉上也好像两只手长成了一块儿,力量大得多。压力向左推,正确的两手握杆姿势。大拇指安安稳稳的被右手心包住。

  常用的高尔夫握杆方法有三种,分别介绍如下:

  叠式握杆方法是很多著名球手常用的方法。大约20世纪的时候Harry Vardon让这种握杆方式变得很普及。这种握杆方式用手指握杆,也是初学者最常用的握杆方法。

  叠式握杆的方法是这样的:将你的双手放在握把上,将右手小指放在左手食指和中指之间(右手球员)。左手的食指应该跟右手的生命线重合。

  这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎,一些顶级的PGA球手,如杰克·尼克劳斯和泰格·伍兹也喜欢采用这种握杆方式。简单地说,这种握杆方式将双手锁在一起,但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手,以及初学者也爱采用这种握杆方式。

  采用“交叉握杆法”的方法是:握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉,左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠(右手球员)。

  使用十指握杆法的球手较少,但并不是说这种握杆方式不具备什么优势。PGA名人堂的球手Benth Daniel、PGA球手Bob Estes、Dave Barr以及大师赛冠军Art Wall Jr. 就是采用十指握杆法。教练经常让初学者采用这种握杆方式,以便简化初级阶段的教学。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。

  采用十指握杆的正确姿势是,开始时用左手握杆,然后将右手的小指靠近左手的十指,左手食指与右手手掌的生命线重合。

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